Как справиться со стрессом и страхами в повседневной жизни

тренинг основанный на методиках школы Слушай Свое Тело (Канада)

Психологи говорят, что человек способен справиться без ущерба для здоровья с 5-7 стрессовыми ситуациями в неделю. Однако каждый из нас ежедневно проживает до 50 таких ситуаций!!! 

Вас тоже сопровождает повышенное состояние тревожности, как и большинство жителей нашей страны сегодня? Вы боитесь потерять работу, опасаетесь нехватки денег? Вас пугают цены на основные продукты и товары ежедневного спроса? Вас пугает будущее детей, состояние здоровья или бедная старость? А, может, вы боитесь не успеть совершить самое главное в своей жизни?

Полноценная жизнь невозможна, если вы не уверены в себе, находитесь в состоянии тревоги и опасности, воображаемых или реальных страхов и опасений…

Текущие событие способны вывести из равновесия самых стойких и смелых. Отпускать и доверять – этому стоит научиться! На этом мини-тренинге мы освоим специальные техники, которая станут вашим спасением в повседневных буднях! 

Содержание тренинга «Как справляться со страхами»:

  • Что такое страх, и какие основные типы страха;
  • Наиболее распространенные страхи (пять категорий страхов);
  • Как возникают страхи;
  • Верования, которые подпитывают страхи;
  • Желания, заблокированные страхами;
  • Закон материального проявления;
  • Страх отвержения;
  • Возникновение фобий и агорафобии;
  • Тревога, волнение, паника;
  • Как справляться со страхами. 

Кроме теоретической части во время тренинга «Как справляться со страхами» мы будем делать много тестов и практических упражнений, которые позволят осознать свои страхи и справиться со страхами. 

Цели тренинга «Как справляться со страхами»:

  • Осознать и научиться справляться с последствиями нереальных страхов;
  • Развивать способность справляться со страхами, тревогой, паникой, фобиями и агорафобией;
  • Научиться применять простые техники, позволяющие справляться со страхами, и достигать своих целей.

97% страхов, которые человек проживает, никогда с ним не случатся, они не реальны и чаще всего нарисованы богатым воображением человека. Будучи творцами, мы творим свою жизнь – такой, как хотим, или такой, как не хотим. Что выберешь ты???

ТРЕНЕР: Ия Зайцева

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ

ФОРМАТ МЕРОПРИЯТИЯ: Тренинг

НАЛИЧИЕ СЕРТИФИКАТА: нет

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ: не ограниченно

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ:

ДАТА:

ВРЕМЯ: 10:00-18:00

ОБЕД:   13:00-14:00

 

СТОИМОСТЬ: 

ПОРЯДОК ОПЛАТЫ: Предоплата 10%. 

 

 

ТЕЛЕФОНЫ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ:

(067) 721-65-48

также можно зарегистрироваться отправив смс на выше указанный номер.

и на сайте, заполнив форму регистрации.

При ранней регистрации предоставляются скидки

ЛИТЕРАТУРА для ознакомления:

Лиз Бурбо
Слушай свое тело снова и снова
Слушайте свое тело, вашего лучшего друга на земле
Твое тело говорит: «Люби себя!»
5 травм, которые мешают быть самим собой

Статьи