ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Песочная терапия — один из методов психотерапии, возникший в рамках аналитической психологии. Это способ общения с миром и самим собой; способ снятия внутреннего напряжения, воплощения его на бессознательно-символическом уровне, что повышает уверенность в себе и открывает новые пути развития. Песочная терапия дает возможность прикоснуться к глубинному, подлинному Я, восстановить свою психическую целостность, собрать свой уникальный образ, картину мира.

Часто мы не можем найти слов для объяснения своих трудностей, боли или конфликта. Мы не понимаем причины происходящего с нами, не видим решения возникших проблем. Песочная терапия может обеспечить человеку возможность представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире. То есть образы становятся языком, посредством которого мы можем сообщить тот или иной бессознательный материал себе и психологу.

Как и в художественной терапии, визуальная форма минует вербальный канал взаимодействия и, таким образом, обходит защиту. Другое достоинство песочной терапии состоит в том, что она позволяет нам воссоздавать в песке различные аспекты проблемы, используя символические объекты, которыми можно манипулировать и которые можно легко изменять. Этот процесс игры «продвигает» человека от ощущения «пострадавшего» к тому, чтобы он чувствовал себя «создателем» своей жизни.

Детское, подростковое и взрослое творчество в песочнице – это проекция внутреннего мира.

Песочная терапия – это уникальная возможность познать свой внутренний мир при помощи подноса с песком, водой, миниатюрных фигурок и того чувства свободы и защищенности, которое возникает в отношениях с терапевтом. Играя в песке, человек может выразить то, что трудно объяснить словами, коснуться таких слоев души, к которым нельзя обратиться напрямую, увидеть в себе то, что обычно ускользает от обыденного мышления. Песочная терапия активизирует врожденные ресурсы самоисцеления человека, обеспечивает его продвижение к психологическому здоровью и раскрытию потенциала для духовного развития и личностного роста.

Главная идея песочной терапии:

Игра с песком даёт возможность избавиться от психологических травм с помощью перенесения на плоскость песочницы своих фантазий.

В чем достоинства песочной терапии?

Песочная терапия дает возможность клиенту создавать мир,  который обеспечивает путь к его сокровенным мыслям и чувствам. Этот мир можно рассматривать, ощущать, испытывать,  изменять, обсуждать и фотографировать. Поднос с песком - уникальный инструмент, позволяющий иметь дело со многими событиями жизни, включая травмы, проблемы отношений, личностный рост. Через взаимодействие с песком, водой и миниатюрными фигурками человек может из своего бессознательного через руки вывести наружу и материализовать свой прошлый опыт или травму. Картина в песочнице помогает увидеть данную ситуацию. Образы, созданные в песочнице, отражают внутренний мир, бессознательное состояние и дают человеку возможность понять себя. В процессе многократного создания песочных миров человек проходит путь от проблемы к исцелению.

Преимущества Песочной терапии:

 

  • помогает выразить те мысли и переживания, которые сложно сформулировать словами (особенно важно для детей и подростков);
  • освобождает творческий потенциал, открывает новые возможности, внутренние силы для разрешения трудной ситуации;
  • актуализирует воспоминания, возвращает к прошлому опыту с целью повторного переживания и освобождения, исцеления;
  • дает возможность попробовать новые способы построения отношений, разрешения конфликтов и подходящий выбор;
  • дает возможность от роли "пострадавшего" перейти к роли "создателя" и "творца" своей счастливой жизни;
  • отсутствуют ограничения для использования с людьми разных культур, рас, возрастов,  интеллектуальных статусов;
  • песочная игра может использоваться для развития личности ребенка, а также в целях коррекции поведения или нарушения развития.

 

Песочная терапия может проводиться с людьми любого возраста, начиная с трехлетних детей.